アロマヨガ ★
天然アロマの香りで呼吸を深め、自律神経のバランスを整えます。(※やしろ店の特別プログラムです)
陰ヨガ ★
筋肉の緊張を緩め、筋膜や関節を柔軟にし、心身をリラックスへと導きます。
Yoga&ピラティス ★★
深層部のインナーマッスルを鍛え、ヨガで 身体の柔軟性を高めます。
ボディシェイプヨガ ★★
力強いポーズを取り入れながら全身を引き締め、身体の代謝を高めます。
フローヨガ ★★★
太陽礼拝をベースに呼吸と共に流れるように動き、集中力や精神力を高めます。
天然アロマの香りで呼吸を深め、自律神経のバランスを整えます。(※やしろ店の特別プログラムです)
筋肉の緊張を緩め、筋膜や関節を柔軟にし、心身をリラックスへと導きます。
深層部のインナーマッスルを鍛え、ヨガで 身体の柔軟性を高めます。
力強いポーズを取り入れながら全身を引き締め、身体の代謝を高めます。
太陽礼拝をベースに呼吸と共に流れるように動き、集中力や精神力を高めます。