ヨガ&ピラティススタジオ THE BODY

インストラクター紹介

Ai

Hiroko

-- Profile --

子供の頃からスピリチュアルな体験を頻繁にする。そんな子供だったことから、この世で生きることに息苦しさを感じて、その答えを次第にヨガや瞑想に求めるようになる。
1990年、導かれるようにインドの瞑想道場を訪問。その旅がきっかけで、自身への囚われから自由になる。
今度は人様のお役に立ちたいと思い、大学で心理学を学ぶが、そこに私の求めるものはなく方向転換、本格的に瞑想を学ぶための師を探し求める。
その甲斐あって、2004年、高次の霊覚者で、世界的な超心理学者である本山博先生にご縁を戴き、先生の主催するIARPで瞑想を学ぶ。
2014年より、IARPで瞑想指導を始めたことをきっかけに、更に瞑想指導に役立つ数種類のアーサナ中心のヨガを学び、2015年より本格的に指導を始める。

-- Message --

一般的にイメージされるヨガとは、健康の為にマットの上でする体操(アーサナ)のことですね。でも、ヨガの本当の恩恵は、もっと奥深いものです。ヨガとは幸せに生きるための智慧であり、技です。若い頃、悩み苦しんだ私が囚われから自由になれたのは、瞑想のおかげです。
ただ、瞑想はハードルが高いと感じられることでしょう。だから、まず身体を手掛かりにするのです。
呼吸に導かれ、意識を明晰に保ちながら、丁寧に繊細にアーサナを深めてゆくと、自然と無理なく瞑想に入っていくことができます。アーサナから瞑想へ。自分を変えてくれた、そんな瞑想的なヨガをお伝えしたいと思っています。是非、一度、体験してみてください。

<資格>
IARP経絡体操法・初級ヨーガ(瞑想)認定指導者
陰ヨガ〈ベーシック&経絡シリーズ〉指導者トレーニング修了
全米ヨガアライアンスRYT200修了
インド政府公認校ヨガ指導者養成コース修了
ヨガ二ドラーTT修了
Tri Yoga Basic TT修了