Eri

-- Profile --

★インストラクターになった経緯
スポーツクラブでヨガを始めて10年余りたったころ、ただ好きでヨガを続けてきたけれど、yogaには単に気持ちいいとか身体が整う以上のことがある気がして、さらに深く極めてみたいと思い、インストラクターの道へ。今もまだその探求は続いています。

★現在どのような指導に力を入れているか
いくつになってもしなやかに生き生きと生きるために、必ず筋力アップ、体幹アップとなるポーズを入れるようにしています。身体の硬い人、筋力のない人の気持ちに寄り添いながら、「アンチエイジング」をテーマにレッスンしています。

★受講されるお客様へのメッセージ ヨガが与えてくれる気持ちよさ、楽しさ、そして心の静寂をぜひ体感してください。 疲れたり、落ち込んだりしたときこそ、ヨガで身体を動かしてみましょう。 身体や呼吸をコントロールすると心も楽になりますよ。