ヨガ&ピラティススタジオ THE BODY

レッスン紹介

ビギナーヨガ

初心者の方におススメのプログラムです。

アロマヨガ

ピュアオイル100%のアロマを使用し、身体の芯から癒します。

ボディシェイプヨガ

深部の筋肉を意識し、綺麗なBODYを目指します。

ボディメンテナンスヨガ

肩こり、腰痛などが気になる方におススメのプログラムです。

骨盤リセットヨガ

骨盤のゆがみが気になる方におススメのプログラムです。

ソフトハタヨガ

ハタヨガが初心者の方のためのプログラムです。

陰ヨガ

ツボの経路を意識したポーズをとり、リラックス効果を高めます。

ヨガカフェ

ヨガで心身のバランスを整えた後、ゆっくり和ハーブティーを頂き、リラックスを促します。(※yogacafe THE BODYの特別プログラムです)

ソフトホットヨガ

湿度・温度を上げてヨガを行ういます。代謝を上げ、ダイエット効果に期待できます。

ヨガ&ピラティス

体幹を鍛える筋トレとストレッチのメンテナンスレッスンです。

ピラティス

深層部のインナーマッスルを鍛え身体の柔軟性を高めます。

ボディシェイプヨガ+顔ヨガ

ボディシェイプヨガに、顔の表情筋を鍛えるヨガをプラス。(※yogacafe THE BODYの特別プログラムです)

[NEW!] アスリートヨガ

心身を強く柔軟にし、パフォーマンスの質を向上します。(※yogacafe THE BODYの特別プログラムです)