ヨガ&ピラティススタジオ THE BODY

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コンセプト

Balance & Comfortable
バランス & コンフォタブル

バランスを保ち、自然治癒力を高めることを目的とする福井のYOGA(ヨガ) & ピラティススタジオです。
心身から表現される「本当の美」を手に入れ、快適な生活を送りたいと思いませんか?
THE BODYで自分のペース、お好きな時間にリフレッシュしましょう。

ヨガの本質

ヨガの本質

ヨガの本質は「瞑想によって心を柔軟に保つためのトレーニング」です。
もともとが、心を調整するために 生まれたものなのです。
様々な刺激を受ける、日常生活によってうまれたストレスを ヨガのポーズで意識集中することによって心を安定させる効果があります。緊張とリラックス、呼吸法を 意識的に繰り返すことにより 身体全体の血行もよくなり、完全な心の安らぎを得る ことができます。
心のリラックスと安定を得られるヨガは、ストレスの多い現代人には適したエクササイズといえます。

ヨガのダイエット効果

ヨガのダイエット効果

ヨガのダイエット効果は、ハリウッドの俳優や女優の間でも話題になっています。ただ体重を減らすだけでなく、有酸素運動により脂肪を燃焼しやすく、代謝のよい、つまり「痩せやすい身体」を作り上げるものです。
また、ヨガには、筋肉や骨に柔軟性をつける効果があり、肩こりや腰痛、骨格の歪みの矯正などにも大変効果的です。ヨガを続けることにより、内面的にも外面的にも、理想の美を得ることができます。

ごあいさつ

ルンバンバトゥ 佐優里

THE BODYでは、インストラクターのルンバンバトゥをはじめ、担当インストラクターが皆さま一人一人にあった指導を心がけ、ヨガの楽しさをお伝えします。 皆さまにとってTHE BODYが癒しの場所であり、ご自分と向合える貴重な場所になるよう努めてまいります。
皆さまのご来店を心より楽しみにお待ち申し上げます。

スタジオプロデューサー 兼 THE BODY 責任者/ ルンバンバトゥ佐優里
(インストラクター名:Lum)