Ai

-- Profile --

2013年にヨガと出会い、習い始めるうちに、身体の使い方や呼吸との関わりに深く興味を抱き、本格的にヨガを学び始める。
現代のヨガの主流であるハタヨガのクラスを中心に、スタジオでの指導経験を経て、現在はフリーインストラクターとして活動中。
＜資格＞全米ヨガアライアンス200

-- Message --

ヨガは年齢・性別を問いません。また、身体が硬い・不調を抱えていると悩む方など、どんな方でも心身の健康を取り戻すためにピッタリです。
ヨガを継続することで、身体の変化はもちろん、心にも良い変化が生まれます。
そのポジティブな変化を愉しみながら、充実した毎日を過ごせるように。日常の中にヨガを取り入れていきましょう。どうぞよろしくお願い致します。