■プログラム―様々な種類のヨガやピラティスのレッスンプログラムをご用意しています。
　 ※コースはお好きな時間に、お好きなプログラムをチョイスしていただけます。

ソフト ヨガ　-Soft Yoga- 強度…★ 誰でも気軽に楽しめるヨガプログラム。身体の硬い方でも楽しんでいただけます。

アロマ ヨガ　-Aroma Yoga- 強度…★ アロマの香りで心身ともにリラックス。心も身体も休まり、ほぐれるクラスです。

ソフトホット ヨガ　-Ｓｏｆｔ hot Yoga- 強度…★★ 室温が通常より高めな為、筋肉を無理なく伸ばし、発汗による新陳代謝が促進します。（※）

パワーヨガ　-Power Yoga- 強度…★★ ダイナミックな動きで柔軟性と集中力を高めます。一段上を目指す人のクラスです。

マット　ピラティス　-Mat Pilates- 強度…★★★ 深部の筋肉を意識し鍛える事により、美しい身体を作ります。

ニューヨーク　ヨガ　-NewYork Yoga- 強度…★★★★ ニューヨーカーのような働く女性を応援します。集中力・忍耐力が身に付きます。

※ソフトホットヨガは、フリーコース選択の会員様のみとなります（完全予約制）

■コース・会費の案内

■ご入会時に必要なもの

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