Chie

-- Profile --

元々運動が好きで空いた時間にジムへ通い、沢山の汗をかくほど動いたり、近所をジョギングしたり…
「自分と向き合う時間」を作りすぎしてきました。日所の様々なストレス解消にもつながっていたと思います。
そんな中、怪我や病気に無縁だった私が、突然ヘルニアを患い、今までとは一変。
日常生活を送るのが辛いほどの痛みを感じながら過ごす毎日になりました。そして身体を動かせないストレスから心身共にバランスを崩していきました。
しかし、そんな生活の中でも唯一できた運動がYOGAでした。
当時、自分ができるアサナ（坐法のポーズ）が、凝り固まった身体がほぐし、ただ座って呼吸を深めることで気持ちが落ち着き、頭の中がクリアになっていきました。そこからYOGAに対しての想いが深くなり、学びながら実践していくうちに心身が改善されていきました。
まさに、YOGAが私を救ってくれたんです。

「私自身が経験したこと、実感したことを活かして誰かの力になれたら」という想いが強くなり、インストラクターになりました。
老若男女問わず、健康志向や美容意識などから運動を日常生活の一部にされている方々、
無理をして怪我をしてしまったり、運動する事がストレスになって欲しくないと私は思います。
「目的は人それぞれでイイ♡」

YOGAは他人と比べるものでも追い込むものではなく、「自分自身と向き合う時間」。
YOGAが得られるものも人それぞれ♡
YOGAを通して沢山の人の心や身体がHappyに♡

ボディシェイプヨガでは、リラックスというよりは、比較的に動く内容のクラスです。気になる部分にアプローチしたアサナ、アウター筋よりインナー筋を意識していきます。無心で頑張るクラスではありません。楽しくチャレンジしてもらえたら良いです。